اگر می خواهید جوان بمانید این یازده غذا را مصرف کنید نویسنده: دایان شاپ 2020-06-11 ارسال دیدگاه پیری بخشی طبیعی و مهم در زندگی همه ماست که نمی توان از آن جلوگیری کرد اما می توان آن را به تعویق انداخت و حتی در زمان پیری نیز سالم بود. به شما یازده غذا را معرفی خواهیم کرد که به شما کمک می کند تا جوان بمانید.این مواد غذایی به کمک مواد مغذی ای که دارند به ویژه اسید های چرب مفید مانند امگا3 و امگا6، ویتامین های ای،بی،سی،ئی و…، مواد معدنی ای مانند روی و مواد دیگری مانند بتاکروتن به جوانی پوست و بدن شما کمک بسیاری خواهند کرد.1. روغن زیتون فرا بکر2. چای سبز3. ماهی های چرب4. شکلات تلخ یا پودر کاکائو5. سبزیجات6. دانه های کتان7. انار8. آووکادو9. گوجه10. ادویه های مختلف11. آبگوشت قلم (استخوان) 494 نمایش آموزش روز برچسب ها: اکسیر جوانی پیر و جوان جوان بمانید جوانی راز جوانی